こんにちは！やまざき彩音です。
2022年4月17日
3:55
てんびん座満月です。
人間関係に疲れている方、多いと思います。
コミュニティとか会社とか学校とか。
ちょっと独りでいる時間を持ったり
「皆と一緒」から離れてみてもいい時かと思います。
私は、集団行動が苦手で、それでも
皆と一緒にいなければいけないのかも？
と苦手なのを我慢してコミュニティに所属していたりしました。
でもね
無理なんですよ～
身体も心も悲鳴あげるんです。
クッタクタで倒れるすんでで分かったんです。
無理なものは無理なんです。
そこ我慢して集団でいる方も多いですよね。
所属してるコミュニティって本当に必要？
そう考えて、無くても平気なものは
私は離れていきました。
学生さんの部活はまた別な話かもしれませんが
（内申とか将来あの道に進みたい！とかあるので）
私は集団で活動するものはダメでしたので
モデルになった経緯があるのですが・・・
家族も集団生活ですし、独りになる時間も
なかったりします。
そんな時にオススメなのが、起きた時の瞑想です。
いつもの時間より少し早く起きて5分、いや3分でも
自身の呼吸に集中して考えるのを一旦ストップする。
私はこれが独りの時間の一つとしています。
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