GLP-1ダイエットの効果と注意点【2004年4/3開マンジャロ開始】

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「最も効果的なダイエット方法は何か?」という問いかけに、多くの人が悩んでいます。食事制限や運動など、さまざまな方法が存在しますが、その中でも注目されているのがGLP-1、メディカルダイエットです。一体、このダイエット法にはどのような効果があるのでしょうか?興味深い視点から探ってみましょう。
20代はモデルをしていた私はガリガリでしたが、モデルを辞めて以降は制限するものが無くなったうえに40代に入ってからは更年期もあり運動してもそれ以上に食べては太りを繰り返し、また父が糖尿病だった事もあり、医療の力を貸りる事にしました。

GLP-1ダイエットの効果とは?

GLP-1は、膵臓から分泌されるホルモンで、食事を摂ると増加します。このホルモンは、食事後の血糖値の上昇を抑制し、満腹感を促す作用があります。そのため、GLP-1を活用したダイエット法が注目されています。

1. 食欲抑制効果

GLP-1は脳内の食欲中枢を抑制する作用があります。これにより、食事後の満腹感が長く続き、食べ過ぎを防ぐことができます。また、食欲が抑えられることで、間食や不健康な食事の誘惑にも強くなります。
初回は看護師さんに注射の使用方法を教えていただき、お腹に皮下注射しました。
その後帰宅して昼ご飯でしたが、いつもの半分も食べられなくてビックリしました。
食後なのに食べたくて食べていた焼き芋やお菓子も食べたいとは思わず、昼ご飯だけで満足できました。

2. 血糖値のコントロール

GLP-1は血糖値の上昇を抑える効果があります。食事後の血糖値の急上昇を防ぐことで、インスリンの過剰分泌を抑え、血糖値のコントロールをサポートします。これにより、糖尿病の予防や改善にも効果的です。
私は父が糖尿病でした。糖尿病は遺伝する事もあるらしく、今のうちに食欲をコントロールして体重を減らしていかないとと思っていたのですが、焦れば焦るほどストレスで食べてしまっていました。
それが血糖値の乱高下をしていたので、マンジャロで抑えて薬を辞める時にそちらも自己コントロール出来るようにするのが一番です。

3. 脂肪燃焼効果

GLP-1は脂肪の代謝を促進する効果もあります。脂肪細胞内の脂肪を分解し、エネルギーとして利用することで、脂肪燃焼を促進します。さらに、筋肉量を増やす効果もあり、基礎代謝を高めることができます。
広告で「運動しなくても痩せる!」と書いてあるものを見たことがあるのですが、主治医から言われたのはマンジャロ(他にリベルサスなど)を使っていても食事のコントロールと運動習慣は忘れない事を注意されました。
私の場合は一日1万歩、自宅での筋トレは行っていても食欲が上回っているので、運動習慣は問題ないのですが、薬の力で痩せてくるだけですので、筋トレでしなやかな筋肉をつける習慣は大事です。

メディカルダイエットとは?

メディカルダイエットは、医師の指導のもとで行われるダイエット方法です。個々の体質や生活習慣に合わせたプランを作成し、健康的なダイエットをサポートします。GLP-1を活用したダイエットは、メディカルダイエットの一環として実施されることが多いです。

1. 医師のアドバイス

メディカルダイエットでは、医師が個別に指導を行います。食事内容や運動量、サプリメントの摂取など、総合的なアドバイスを受けることができます。また、健康状態や体調に合わせたプランを作成し、効果的なダイエットを行うことができます。
私は10年以上診ていただいている消化器内科の主治医のところで相談しました。
医師の資格欄に「専門医」と書かれている先生はその専攻で何年もの臨床経験と専門試験をクリアした先生ですので、内科の専門医をお持ちの先生のところでご相談するのが安心です。

2. 定期的なフォローアップ

メディカルダイエットでは、定期的なフォローアップが行われます。体重や体脂肪率の測定、血液検査などを通じて、進捗状況を確認し、必要な調整を行います。これにより、安全かつ効果的なダイエットを継続することができます。
多い副作用が便秘、吐き気があるそうですがまれに副作用で膵炎を発症される方もいるそうですので
定期的な診察を受けましょう。

3.オンライン診察での購入は危険

InstagramやTikTokでオンライン診察での簡単購入が出来る広告をたまに見かけますが
危険です。元々は2型糖尿病の治療薬ですので、GLP-1を痩身目的で使うには基準があります。
私がかかった主治医のクリニックではBMI値が22以上の方でないと適応でない事と
問診票でいくつかの疾患がある方は使用出来ない旨が記載されていました。
診察の前に看護師さんが身長と体重を測り、それによりBMIが基準以上である事を確認されていました。ですので、オンラインのように体重やBMIを誤魔化せてしまい手に入れて使用するのは
命に関わりますので、止めましょう。

【まとめ】
GLP-1、メディカルダイエットは、食欲抑制効果や血糖値のコントロール、脂肪燃焼効果など、さまざまな効果が期待できます。また、医師の指導のもとで行われるメディカルダイエットは、安全かつ効果的なダイエットをサポートしてくれます。自分に合ったダイエット方法を見つけ、理想のボディを手に入れましょう。

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