プロテイン

美容

プロテインをオヤツ代わり

こんにちは!やまざき彩音です。 喘息がやっと良くなってきました。 声もやっと少し出るようになってきました。 まだ声帯炎が治りきってないので子供が保育園に行っている時は 病院以外は誰とも喋らず、ひっそりと暮らしています。 喘息ってヒューヒュー...
美容

タンパク質

こんにちは!やまざき彩音です。 本日はタンパク質のお話です。 体に必要な栄養素としてタンパク質があるのは 有名な話で、最近は筋トレ人口も増えて ジムや自宅トレで基礎体力をつけられている方が 多いと思います。 私も不妊治療の期間から加圧トレー...